気持ちを上手く伝えられるようになるには沢山話して○○な人になろう！

こんにちは！こーたです！

今回は、

自分の気持ちを上手く伝えられず悩んでる方や、

思ったことを言葉にできない方への記事です。

この記事を読めば、

自分の気持ちをしっかりと

相手に伝えられるようになります！

逆に読まないと、

気持ちを伝えられないままこそ先も悩み続けてしまいます。

そうならないように今回お伝えすることを最後まで読んでもらえたらなと思います。

それでは本題を話していきます。

好きな人に言いたいことを言えない人や、

友だちや会社の人に言いたいことが言えない時ってありますよね。

自分の意見や本当に思ってることを

言えないのは辛いことです。

言えずにいるのはいくつか理由があります。

本音を言ったら嫌われそうだ。

と感じている方もいるでしょう。

思ったことを伝えたら

相手を傷つけてしまう

かもと思ったり、

相手に合わせた方が空気が乱れずに、

会話がスムーズに進むと考えている場合もありますね。

自分の気持ちを言えなくて悩む方は、

優しい性格で人に気を遣ってあげられる人

だということに他なりません。

しかし言いたいことを言えないというストレスは

生きていく中でかなり大きなストレスの部類に入ってしまうため、

言いたいことはある程度伝えられるように

なった方が絶対に良いです。

もちろん社会人として、節度は必要ですけどね。

ここからは本音を伝えることによる良い点をお伝えします！

まずは本当の自分を

理解してもらえる点です！

上辺の会話だけではいつまでもしっかりとしたコミュニケーションは取れません。

本音をぶつけることで本当の自分を理解してもらえ、

それにつられて相手も本音で話してくれるようになるでしょう。

お互いが本音を話すことで、

より深い親交関係を構築することができます！

2つ目は、

日々のストレスが減ることです。

言いたいことが言えないというストレスは、

小さなストレスだとは思いますが、

我慢を続けていると、

心にも身体にもよくないです。

本音を言うのを我慢した時にストレスを感じるのであれば本音を伝えましょう。

言いたいことを言えるようになると、

ストレスの要因が１つ減り、

日々の会話が楽しくなるでしょう！

3つめは、

相手とより親しくなれることです。

思ってることを言葉にするのは難しいので、

自分でもどうすればいいか困る場面はあると思います。

内面を知ってもらうには勇気がいりますが、

相手と本当に親しくなるチャンスになります。

なぜ言えないかと、言えることによる良い点をまとめたところで、

ここからは克服方法についてお話しします。

２つほどお伝えします。

まずは日頃から自分の意見を口に出してみましょう。

口数を増やしていくのは簡単でなおかつ効果的です。

とりあえず、

話すことに対する抵抗を消していきましょう。

初めは、

あれが食べたいや、どこに行きたいなどがとてもおすすめです。

簡単で取り組みやすく、

これを言って喧嘩のようになることもまず無いからおすすめしています。

とはいえ高圧的にいくムッとされるので、

「なになにが食べたいんだけどどう？」

などのように柔らかく伝えるのがベストです。

もう一つは、

人の顔色を気にしないような努力をすることです。

実は周囲の気持ちを最優先してしまうことが、

自分の本音を伝える1番大きな壁です。

気になる気持ちはわかりますが、

鈍感になってみる努力

をしてみましょう！

初めはどうしても気になってしまうと思うので、

本当に自分の思ってることを伝えたあとに、

相手に話しを振って、議論のようにすると

相手と仲良くなれるかもしれないので、

今後のためになります！

いかがでしょうか？

今回は自分の本当の気持ちや本音を

伝えられないことについてお話ししました。

今お伝えしたことは明日からでもすぐにできます！

まずは仲の良い友人などに、

食べたいものを食べたいと言うなど、

簡単なことから始めていきましょう！

それでは！